Młodość jest niezależna od wieku
Wszystko w Twoich rękach!
Cześć! Mam na imię Ola i jestem dietetykiem. Pomogę Ci zyskać wymarzoną sylwetkę, schudnąć zdrowo i skutecznie, przywrócić energię oraz blask i sprężystość Twojej skórze.
Pokażę Ci, jak komponować posiłki, aby były smaczne, zdrowe i wspierały procesy odnowy w Twoim organizmie.
Nieważne, ile masz lat – młodość jest niezależna od wieku. Wszystko w Twoich rękach.
Dowiedz się więcej na temat tego, co robię
Sprawdź moją ofertę
Konsultacje
Blog
Usługi
Przejdź do sklepu
Ostatnie wpisy
Poznaj moje sposoby na świetny wygląd i samopoczucie
post przerywany, jak działa?
Co i kiedy jeść, aby szybciej chudnąć i mieć świetne samopoczucie?
...czyli dlaczego chronobiologia żywieniowa jest warta uwagi i jakie są jej zalety. CHRONOODŻYWIANIE jest to właściwa kompozycja posiłków w zależności od pory dnia. W skrócie: mówi CO I KIEDY JEŚĆ, aby organizm działał na najwyższych obrotach. Główne...
Ładunek glikemiczny a odchudzanie.
„Coo... Jaki ładunek?? Przecież wszyscy trąbią o kaloriach i indeksie glikemicznym!” Już tłumaczę:) Otóż ładunek glikemiczny pozwala znacznie dokładniej niż indeks glikemiczny przewidzieć wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu danego posiłku. W praktyce wygląda to...
