Cześć! Mam na imię Ola i jestem dietetykiem.
Pomogę Ci zyskać wymarzoną sylwetkę, schudnąć zdrowo i skutecznie, przywrócić energię oraz blask i sprężystość Twojej skórze. Pokażę Ci, jak komponować posiłki, aby były smaczne, zdrowe i wspierały procesy odnowy w Twoim organizmie. Pamiętaj, że młodość jest niezależna od wieku, a wszystko jest w Twoich rękach.
Rozgość się – ten blog powstał dla Ciebie! 🙂
Hrabina Wcina to blog lifestylowy, którego główną tematykę stanowi odchudzanie poprzez stosowanie diety ukierunkowanej na długowieczność. Nie znajdziesz tutaj bezmyślnego powielania obiegowych opinii.
Swoją wiedzę opieram wyłącznie na badaniach naukowych. Pogłębiam swoją wiedzę studiując prace naukowe i książki o tematyce dietetycznej, biorę udział w konferencjach naukowych i kolejnych szkoleniach dla specjalistów w dziedzinie dietetyki.
Pokażę Ci, że odchudzanie może być łatwe i przyjemne, a dzięki dobrze dobranym produktom, możesz dostrzegalnie odmłodzić swoją skórę, ciało i odzyskać energię do działania. Co więcej, udowodnię Ci, że chcąc spełnić wszystkie cele sylwetkowe, nadal możesz jeść ulubioną pizzę.
Na moim blogu poznasz podstawowe i zaawansowane informacje z zakresu zdrowego odżywiania, dietetyki i odmładzania dietą.
Znajdziesz tutaj teksty merytoryczne, sposoby na długie życie, przepisy kulinarne, a także szczyptę motywacji, garść prawdziwych historii i relacji z podróży.
Zdrowy styl życia to nie tylko racjonalne odżywianie, ale także aktywność fizyczna – pozwól, że wprowadzę Cię również w ten świat.
Uwielbiam eksperymentować w kuchni. Łączę pasję do gotowania z zasadami zdrowego odżywiania. Wychodzę z założenia, że zdrowa kuchnia nie musi być nudna, więc jeśli chcesz spróbować któregoś moich przepisów, koniecznie zajrzyj do sekcji PRZEPISY.
Moim kulinarnym fantazjom towarzyszy merytoryczna wiedza i doświadczenie.
To połączenie pozwala mi tworzyć idealnie skrojone plany żywieniowe, dzięki którym osiągniesz swoje cele. Jestem tutaj, aby być Twoim wsparciem i motywacją w tym procesie.
Mogę Cię zapewnić, że będzie smacznie, szybko, a przede wszystkim skutecznie!
Dietetyka to moja wielka pasja. W każdą współpracę wkładam całe serce, a moi podopieczni dostają ode mnie dokładnie to, czego potrzebują – idealnie skrojoną dietę, konsultacje, na których mogą pochwalić się swoimi osiągnięciami i podzielić wszystkimi pytaniami. Zainteresowany? Kliknij TUTAJ 🙂
marzysz o szczupłej sylwetce;
chcesz poprawić stan swojego zdrowia
chcesz zmienić swoje nawyki
marzysz o skórze pełnej blasku i energii na co dzień;
masz zaburzenia hormonalne (insulinooporność, cukrzyca typu 2, choroby tarczycy, PCOS, choroby tarczycy)
jesteś w ciąży lub planujesz potomstwo;
zależy Ci, aby Twoje dziecko jadło zdrowo;
potrzebujesz skutecznych porad dietetycznych;
a może masz inny powód? 🙂
Ostatnie wpisy
Poznaj moje sposoby na świetny wygląd i samopoczucie
post przerywany, jak działa?
Co i kiedy jeść, aby szybciej chudnąć i mieć świetne samopoczucie?
...czyli dlaczego chronobiologia żywieniowa jest warta uwagi i jakie są jej zalety. CHRONOODŻYWIANIE jest to właściwa kompozycja posiłków w zależności od pory dnia. W skrócie: mówi CO I KIEDY JEŚĆ, aby organizm działał na najwyższych obrotach. Główne...
Ładunek glikemiczny a odchudzanie.
„Coo... Jaki ładunek?? Przecież wszyscy trąbią o kaloriach i indeksie glikemicznym!” Już tłumaczę:) Otóż ładunek glikemiczny pozwala znacznie dokładniej niż indeks glikemiczny przewidzieć wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu danego posiłku. W praktyce wygląda to...